Hargorejo, Rabu (13/5/2020) melakukan pembiasaan itu tidak mudah. Jangankan kepada orang lain ataupun anak kita, kepada diri sendiri pun sulit. Pembiasaan yang baik membutuhkan trik dan cara tersendiri.
Kita simak yuk *) :
1. Tanamkan kesadaran dalam diri sendiri bahwa kita harus melakukan pembiasaan yang diinginkan (niat);
2. Mulai pembiasaan itu sebelum terlambat yaitu sebelum seseorang itu mempunyai kebiasaan lain yang berlawanan dengan hal-hal yang akan dibiasakan. Memulai jauh lebih mudah daripada mengubah;
3. Pembiasaan itu harusnya dilakukan secara terus menerus (berulang-ulang) teratur. Sehingga akhir dari pembiasaan itu akan dilakukan secara otomatis dan akan merasa kurang atau ganjil jika belum melakukannya;
4. Konsekuen, yaitu bersikap tegas dan tetap teguh terhadap pendiriannya yang telah diambil. Jangan memberi kesempatan diri kita, atau seseorang yang ingin melakukan pembiasaan untuk melanggar pembiasaan yang telah ditetapkan. (kecuali dalam kondisi tertentu, sakit misalnya)
Dan melakukan pembiasaan benar-benar butuh konsistensi diri, dukungan dan komunikasi dengan orang lain. Bisa saja kita ingin melakukan pembiasaan positif tapi tenyata orang disekeliling kita kurang mendukung karena kurang komunikasi. Dan sekali lagi, meskipun semua dari dalam diri kita.kita tetap butuh dukungan orang lain.
*) dikutip dari metode pembiasaan (wir)
Artikel terkait; http://hargorejo-kulonprogo.desa.id/index.php/web/form/1/1/0/1012
